Σε μια εποχή που η τεχνολογία είναι μέρος της καθημερινότητάς μας, η ασφάλεια των προσωπικών δεδομένων είναι πιο σημαντική από ποτέ. Τα τηλέφωνά μας περιέχουν πληροφορίες για την καθημερινότητά μας, τις επικοινωνίες και τα αρχεία μας. Η πιθανότητα παρακολούθησης είναι υπαρκτή, είτε μέσω κακόβουλου λογισμικού είτε από τρίτους. Ας δούμε πώς μπορείτε να καταλάβετε αν το τηλέφωνό σας παρακολουθείται και τι μπορείτε να κάνετε για να προστατευτείτε.
Σημάδια Ότι το Τηλέφωνό σας Μπορεί να Παρακολουθείται
Η παρακολούθηση του τηλεφώνου σας συνήθως αφήνει ίχνη, τα οποία μπορείτε να εντοπίσετε. Ακολουθούν τα πιο κοινά σημάδια που υποδεικνύουν ότι η συσκευή σας μπορεί να παρακολουθείται.
1. Αυξημένη Κατανάλωση Δεδομένων
Αν παρατηρήσετε ότι τα δεδομένα σας καταναλώνονται γρήγορα, χωρίς να έχετε αλλάξει τη χρήση σας, μπορεί να είναι ένδειξη παρακολούθησης.
- Γιατί συμβαίνει αυτό: Εφαρμογές που παρακολουθούν τη δραστηριότητά σας χρειάζονται δεδομένα για να στείλουν πληροφορίες στους παραλήπτες.
- Τι να κάνετε: Ελέγξτε τις ρυθμίσεις δεδομένων και δείτε ποιες εφαρμογές χρησιμοποιούν περισσότερα δεδομένα απ’ ό,τι συνήθως.
2. Το Τηλέφωνο Υπερθερμαίνεται Συχνά
Αν το τηλέφωνό σας γίνεται υπερβολικά ζεστό χωρίς λόγο, μπορεί να είναι σημάδι ότι μια κακόβουλη εφαρμογή τρέχει στο παρασκήνιο.
- Γιατί συμβαίνει αυτό: Το κακόβουλο λογισμικό χρησιμοποιεί πόρους της συσκευής σας, με αποτέλεσμα την αύξηση της θερμοκρασίας.
- Τι να κάνετε: Ελέγξτε ποιες εφαρμογές καταναλώνουν περισσότερη μπαταρία και αν είναι κάτι άγνωστο, διαγράψτε το.
3. Μείωση Διάρκειας Μπαταρίας
Μια ξαφνική μείωση στη διάρκεια της μπαταρίας είναι συχνά σημάδι ύπαρξης παρακολούθησης.
- Γιατί συμβαίνει αυτό: Το λογισμικό παρακολούθησης καταναλώνει ενέργεια καθώς παρακολουθεί τη δραστηριότητα του χρήστη.
- Τι να κάνετε: Χρησιμοποιήστε τις ρυθμίσεις μπαταρίας για να δείτε ποια εφαρμογή καταναλώνει τη μπαταρία.
Έλεγχος για Ύποπτες Εφαρμογές
Οι εφαρμογές παρακολούθησης μπορεί να είναι κρυμμένες και να φαίνονται άκακες. Ωστόσο, υπάρχει τρόπος να τις εντοπίσετε.
1. Ελέγξτε τη Λίστα των Εφαρμογών σας
Κάντε μια λίστα με τις εφαρμογές που έχετε εγκαταστήσει και ελέγξτε για κάτι άγνωστο ή ύποπτο.
- Πώς να το κάνετε: Μεταβείτε στις “Ρυθμίσεις” > “Εφαρμογές” και εξετάστε τις εφαρμογές που εμφανίζονται.
- Συμβουλή: Αν βρείτε κάποια εφαρμογή που δεν θυμάστε να εγκαταστήσατε, είναι καλύτερο να την διαγράψετε ή να την απενεργοποιήσετε.
2. Ελέγξτε τα Δικαιώματα Εφαρμογών
Ορισμένες εφαρμογές ζητούν περισσότερα δικαιώματα από ό,τι είναι λογικό.
- Πώς να το κάνετε: Στις “Ρυθμίσεις”, πηγαίνετε στην ενότητα “Ασφάλεια” και ελέγξτε τα δικαιώματα που έχουν δοθεί στις εφαρμογές σας.
- Συμβουλή: Αν μια εφαρμογή ζητά δικαιώματα για την κάμερα ή το μικρόφωνο χωρίς να έχει λόγο, αυτό μπορεί να είναι σημάδι παρακολούθησης.
Παρακολούθηση Συμπεριφοράς Τηλεφώνου
Εκτός από την υπερθέρμανση και την κατανάλωση μπαταρίας, υπάρχουν κι άλλα σημάδια που μπορείτε να παρατηρήσετε.
1. Παράξενοι Θόρυβοι Κατά τη Διάρκεια Κλήσεων
Αν ακούτε ξαφνικούς θορύβους, κλικ ή ψιθυρίσματα κατά τη διάρκεια των κλήσεων, αυτό μπορεί να είναι ένδειξη παρακολούθησης.
- Γιατί συμβαίνει αυτό: Το λογισμικό παρακολούθησης μπορεί να επηρεάζει τις κλήσεις, προκαλώντας παράσιτα.
- Τι να κάνετε: Απενεργοποιήστε το τηλέφωνο και κάντε μια πλήρη σάρωση με ένα αξιόπιστο πρόγραμμα προστασίας.
2. Αυθαίρετες Επανεκκινήσεις
Αν το τηλέφωνό σας επανεκκινείται ξαφνικά ή φαίνεται να ανοιγοκλείνει μόνο του, αυτό μπορεί να είναι σημάδι παρουσίας κακόβουλου λογισμικού.
- Γιατί συμβαίνει αυτό: Το λογισμικό παρακολούθησης μπορεί να προκαλεί επανεκκινήσεις για να εγκαθιστά ενημερώσεις ή να στέλνει δεδομένα.
- Τι να κάνετε: Επανεκκινήστε το τηλέφωνο και κάντε μια πλήρη σάρωση για ιούς.
Χρήση Εργαλείων Ασφαλείας για Έλεγχο Παρακολούθησης
Η χρήση εργαλείων ασφαλείας μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε και να αφαιρέσετε κακόβουλο λογισμικό.
1. Antivirus για Κινητά
Ένα αξιόπιστο antivirus μπορεί να εντοπίσει κακόβουλο λογισμικό και να το αφαιρέσει.
- Προτεινόμενα Antivirus: Προγράμματα όπως το Avast Mobile Security, το Kaspersky και το Bitdefender είναι αξιόπιστα.
- Συμβουλή: Κάντε τακτικούς ελέγχους και ανανεώνετε το antivirus για να είστε προστατευμένοι.
2. Anti-Spyware Εφαρμογές
Εκτός από τα κλασικά antivirus, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εξειδικευμένες anti-spyware εφαρμογές για την ανίχνευση spyware.
- Προτεινόμενα Anti-Spyware: Εφαρμογές όπως το Malwarebytes και το Spyware Detector είναι αποτελεσματικές.
- Συμβουλή: Αυτές οι εφαρμογές είναι ειδικά σχεδιασμένες για να εντοπίζουν λογισμικό παρακολούθησης που μπορεί να παραλείψουν τα antivirus.
Τι να Κάνετε αν το Τηλέφωνό σας Παρακολουθείται
Αν υποψιάζεστε ότι το τηλέφωνό σας παρακολουθείται, υπάρχουν κάποια βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να διασφαλίσετε την ασφάλεια της συσκευής σας.
- Αφαιρέστε Ύποπτες Εφαρμογές: Διαγράψτε εφαρμογές που θεωρείτε ύποπτες ή που δεν γνωρίζετε.
- Επαναφορά στις Εργοστασιακές Ρυθμίσεις: Αν δεν είστε βέβαιοι, μπορείτε να κάνετε μια πλήρη επαναφορά. Θυμηθείτε να κρατήσετε backup των δεδομένων σας πρώτα.
- Αλλάξτε Κωδικούς Πρόσβασης: Αλλάξτε τους κωδικούς σε όλες τις εφαρμογές που χρησιμοποιείτε, ειδικά σε κοινωνικά δίκτυα και email.
Συμβουλή: Αν συνεχίσετε να παρατηρείτε προβλήματα μετά από την επαναφορά, συμβουλευτείτε έναν ειδικό για έλεγχο της συσκευής σας.
Πρόσθετα Μέτρα για την Ασφάλεια του Τηλεφώνου σας
Η ασφάλεια της συσκευής σας δεν σταματά μόνο με τον έλεγχο για τυχόν παρακολούθηση. Υπάρχουν επιπλέον μέτρα που μπορείτε να εφαρμόσετε για να ενισχύσετε την προστασία της ιδιωτικότητάς σας και να μειώσετε τις πιθανότητες παρακολούθησης. Ας δούμε πώς μπορείτε να διασφαλίσετε ακόμη περισσότερο το τηλέφωνό σας από ανεπιθύμητες παρεμβάσεις.
1. Χρησιμοποιήστε Ισχυρούς Κωδικούς Πρόσβασης
Ένας ισχυρός κωδικός πρόσβασης είναι το πρώτο βήμα για την προστασία του τηλεφώνου σας.
- Συνδυασμοί Χαρακτήρων: Χρησιμοποιήστε συνδυασμό γραμμάτων, αριθμών και συμβόλων για την οθόνη κλειδώματος.
- Αποφύγετε Απλούς Κωδικούς: Αποφύγετε κωδικούς που είναι εύκολο να μαντέψει κάποιος, όπως ημερομηνίες γέννησης ή επαναλαμβανόμενους αριθμούς.
Συμβουλή: Αν το τηλέφωνό σας υποστηρίζει δακτυλικό αποτύπωμα ή αναγνώριση προσώπου, εξετάστε το ενδεχόμενο να τα ενεργοποιήσετε για ακόμα μεγαλύτερη ασφάλεια.
2. Ενεργοποιήστε τον Δύο Παραγόντων Έλεγχο Ταυτότητας (2FA)
Ο έλεγχος ταυτότητας δύο παραγόντων προσφέρει ένα επιπλέον επίπεδο ασφαλείας στις εφαρμογές που χρησιμοποιείτε, όπως email και κοινωνικά δίκτυα.
- Πώς Λειτουργεί: Αφού εισαγάγετε τον κωδικό σας, θα χρειαστείτε έναν δεύτερο κωδικό που συνήθως στέλνεται στο τηλέφωνό σας.
- Εφαρμογές Ελέγχου Ταυτότητας: Εξετάστε το ενδεχόμενο να χρησιμοποιήσετε μια εφαρμογή ελέγχου ταυτότητας, όπως το Google Authenticator, για επιπλέον προστασία.
Συμβουλή: Ο έλεγχος δύο παραγόντων είναι ιδανικός για λογαριασμούς με ευαίσθητες πληροφορίες.
3. Ενημερώνετε τακτικά το Λογισμικό σας
Οι ενημερώσεις του λειτουργικού συστήματος και των εφαρμογών σας συχνά περιλαμβάνουν διορθώσεις ασφαλείας.
- Γιατί Είναι Σημαντικό: Πολλές ενημερώσεις λογισμικού διορθώνουν κενά ασφαλείας που μπορεί να εκμεταλλευτούν οι hackers.
- Αυτόματες Ενημερώσεις: Αν το επιθυμείτε, ενεργοποιήστε τις αυτόματες ενημερώσεις για να μην ξεχάσετε ποτέ μια σημαντική ενημέρωση.
Συμβουλή: Μην αγνοείτε τις ειδοποιήσεις ενημερώσεων. Κρατήστε το τηλέφωνό σας πάντα ενημερωμένο για μέγιστη προστασία.
4. Χρησιμοποιήστε VPN όταν Συνδέεστε σε Δημόσια Wi-Fi
Τα δημόσια δίκτυα Wi-Fi είναι ευάλωτα και συχνά χρησιμοποιούνται από hackers για να παρακολουθούν συνδέσεις.
- Πώς Σας Προστατεύει το VPN: Κρυπτογραφεί τα δεδομένα σας, αποτρέποντας τρίτους από την παρακολούθηση της σύνδεσής σας.
- Επιλογή Αξιόπιστου VPN: Επιλέξτε μια αξιόπιστη υπηρεσία VPN που προστατεύει πραγματικά τα δεδομένα σας και δεν καταγράφει τη δραστηριότητά σας.
Συμβουλή: Χρησιμοποιείτε πάντα VPN όταν συνδέεστε σε δημόσια Wi-Fi, ειδικά όταν κάνετε συναλλαγές ή εισάγετε προσωπικά δεδομένα.
5. Εξετάστε τις Επιλογές Απορρήτου των Εφαρμογών
Οι περισσότερες εφαρμογές ζητούν δικαιώματα πρόσβασης σε δεδομένα που δεν είναι πάντα απαραίτητα για τη λειτουργία τους.
- Έλεγχος Δικαιωμάτων: Ελέγξτε ποια δικαιώματα έχει κάθε εφαρμογή και αφαιρέστε όσα δεν είναι απαραίτητα.
- Απενεργοποίηση Πρόσβασης σε Τοποθεσία και Μικρόφωνο: Εφαρμογές που δεν χρειάζονται πρόσβαση στην τοποθεσία ή στο μικρόφωνο δεν θα πρέπει να έχουν αυτά τα δικαιώματα.
Συμβουλή: Ελέγχετε τακτικά τα δικαιώματα των εφαρμογών, ειδικά μετά από ενημερώσεις, καθώς ορισμένες εφαρμογές μπορεί να προσθέσουν νέα δικαιώματα.
6. Ελέγξτε το Ιστορικό Εφαρμογών και Δραστηριοτήτων
Στα Android και iOS, μπορείτε να δείτε ποιες εφαρμογές χρησιμοποιούνται περισσότερο ή έχουν εγκατασταθεί πρόσφατα.
- Αναγνώριση Ύποπτων Εγκαταστάσεων: Αν δείτε κάποια εφαρμογή που δεν αναγνωρίζετε, ίσως είναι ύποπτη.
- Καθαρισμός Cache και Δεδομένων: Διατηρήστε τη μνήμη καθαρή και διαγράψτε δεδομένα εφαρμογών που δεν χρησιμοποιείτε.
Συμβουλή: Εάν παρατηρήσετε κάποια δραστηριότητα που δεν αναγνωρίζετε, ίσως είναι ένδειξη παρακολούθησης ή κακόβουλης δραστηριότητας.
7. Προσοχή στα SMS και Emails Αποπλάνησης (Phishing)
Τα μηνύματα αποπλάνησης (phishing) είναι ένας συνηθισμένος τρόπος για να ξεγελάσουν τους χρήστες και να αποκτήσουν πρόσβαση στα δεδομένα τους.
- Αναγνώριση Ύποπτων Μηνυμάτων: Μην ανοίγετε links από άγνωστα μηνύματα ή emails. Αυτά μπορεί να περιέχουν κακόβουλους συνδέσμους.
- Έλεγχος Αποστολέα: Βεβαιωθείτε ότι τα emails προέρχονται από αξιόπιστους αποστολείς.
Συμβουλή: Ποτέ μην εισάγετε προσωπικά δεδομένα, όπως κωδικούς, σε links από μηνύματα που φαίνονται ύποπτα.
Συμπέρασμα: Προστασία της Προσωπικής Ζωής
Η ασφάλεια της συσκευής σας είναι ζωτικής σημασίας για την προστασία των προσωπικών σας δεδομένων. Η τακτική παρακολούθηση της συμπεριφοράς του τηλεφώνου και η χρήση εργαλείων ασφαλείας μπορούν να σας βοηθήσουν να εντοπίσετε και να αποτρέψετε την παρακολούθηση. Εάν υποψιάζεστε παρακολούθηση, ενεργήστε άμεσα για να διασφαλίσετε την προστασία σας.
- Δικηγόρος Κ. ΚαμουζήςΒραβευμένο δικηγορικό Website για καμπάνιες SEO με πολλαπλές κατατάξεις στη 1η σελίδα του Google.
- Χειρουργός Κ. ΑποστόλουΒραβευμένο ιατρικό Website για καμπάνιες SEO με πολλαπλές κατατάξεις στη 1η σελίδα του Google. Δείτε τι είπε για εμάς ο ιατρός.
- Ορθοπεδικός Α. Σταθελλης1η σελίδα στη Google σε δεκάδες λέξεις κλειδιά όπως και πρώτες θέσεις. Τι είπε ο γιατρός για εμάς.